طريقة تحضير سلطة الخرشوف مع الخضراوات اللذيذة

تقييم المستخدم:  / 1
سيئجيد 
طريقة تحضير سلطة الخرشوف مع الخضراوات اللذيذة

نقدم لكم اليوم في عطار زمان طريقة تحضير سلطة الخرشوف مع الخضراوات اللذيذة ، والتي تتميز بأنها غنية بالمعادن والفيتامينات والبروتينات الضرورية لجسم الانسان ، والتي تعتبر من الوجبات المتكاملة والمغذية في وسط اليوم أو مع وجبات الغداء .

مكونات السلطة

  • 4 ثمرات ناضجة من الخرشوف المسلوق والمقطع مكعبات .
  • 3 ثمرات صغيرة من الفلفل الرومي الملون ( أحمر ، أصفر ، أخضر ) .
  • جزرة مقطعة إلى مكعبات .
  • 4 ملاعق كبيرة من الذرة الصفراء المعلبة .
  • 4 ملاعق كبيرة من الفاصولياء الحمراء المعلبة .
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون .
  • نصف ليمونة صفراء .
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح .
  • فلفل أسود .
  • كمون .
  • زعتر .

طريقة تحضير سلطة الخرشوف مع الخضراوات اللذيذة

  • يخلط زيت الزيتون مع الزعتر وعصير الليمون والفلفل الاسود والملح والكمون ، ونقلبهم تماما للحصول على صوص السلطة الخاص .
  • نضيف جميع الخضروات السابقة إلى طبق السلطة الخاص .
  • تغسل الفاصولياء والذرة جيدا ثم تصفى وتضاف إلى طبق الخضروات .
  • تقلب جميع المكونات السابقة جيدا حتى تتجانس .
  • يضاف صوص السلطة إلى خليط الخضروات مع التقليب الجيد .
  • توضع السلطة في الثلاجة لمدة ساعتين ، ثم تقدم باردة .
مقالات ذات صلة

طريقة تحضير سلطة النودلز الحارة بالخضار

استخدام اعشاب الحبق والريحان في الطهي

طريقة تحضير سلطة الشمندر والذرة الرائعة

طريقة تحضير سلطة الدجاج والمعكرونة والبرتقال الرمضانية