الخس و فوائده للحامل في الشهور الاولى

تقييم المستخدم:  / 10
سيئجيد 
يحتوي الخس على حمض الفوليك المفيد للحوامل

  يعتبر الخس من المصادر الغنيه جدا بحمض الفوليك الذي له فوائد كثيرة للحامل و خاصة في الشهور الثلاث الاولى و هو ايضا يستعمل في الوقاية من مرض الزهايمر ، بالاضافة الى انه يحتوي على الالياف الغذائية المفيدة للامعاء .

بات الخس يعتبر من اهم المصادر الغذائية المفيدة للحوامل فهو غني بحمض الفوليك المفيد جدا للحوامل و خاصة في الشهور الاولى من الحمل كما انه يعتبر من الاغذية المضادة للتأكسد ، و يعتبر ايضا مسكن للالم ، و يحتوي الخس على الكثير من الفيتامينات المفيدة للجسم .

فوائد الخس للحامل في الشهور الاولى 

  • انه يقي من الامساك لانه غني بالماء و الالياف الغذائية . 
  • يعمل على تنقية البشرة من الشوائب . 
  • يعمل على ترطيب الجسم . 
  • يهدىء الاعصاب و يقلل من التوتر . 
  • بالاضافة الى ان الخس يحتوي على فيتامينات a ، b ، c ، e المفيدة في غذاء الحامل و الجنين . 
  • يقي من الاصابة بهشاشة العظام و سلامة الاسنان .

 

 

 

 

مقالات ذات صلة

ما لا تصدقونه عن فوائد الملفوف الاعجازية

معجزات علاجية لا تعرفوها عن فوائد فطر الريشي

ما لا تعرفونه عن فوائد الدوم العلاجية لجسم الانسان

معجزات جديدة لا تعرفونها عن فوائد الليمون الحامض