اقوى النباتات الطبيعية لاصلاح البشرة وتجديد خلاياها

تقييم المستخدم:  / 11
سيئجيد 
اقوى النباتات الطبيعية لاصلاح البشرة وتجديد خلاياها

نستعرض لكم اليوم في هذا المقال اقوى النباتات الطبيعية لاصلاح البشرة وتجديد خلاياها ، حيث أن الإجهاد والتوتر والعادات الغذائية الغير صحية وأشعة الشمس القاسية والعوامل البيئية المختلفة هي كلها عوامل تتسبب في إتلاف البشرة وتؤدي للشيخوخة المبكرة .

لكن هناك بعض الأطعمة الصحية والغنية التي تساعد على تجديد البشرة وإصلاح التلف الناتج منها مع الحفاظ على النضارة الطبيعية ، لذلك دعونا نتعرف على اقوى النباتات الطبيعية لاصلاح البشرة وتجديد خلاياها .

الرمان

الرمان من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة ، فيساعد على حماية خلايا الجسم من تأثير الشوارد الحرة التي تؤدي للتلف ، مما يتسبب في ظهور أثار الشيخوخة المبكرة على بشرتك ، الشوارد الحرة تهاجم بشرتك نتيجة للتعرض المباشر لأشعة الشمس الحارقة والسموم الضارة الناتجة من عوامل التلوث المختلفة .

الطماطم

الطماطم تحتوي على مادة الكاروتين ، والتي تساعد على حماية خلايا البشرة من أضرار أشعة الشمس القاسية ، وقد أكد العلماء أن للطماطم تأثير كبير في الوقاية من الشيخوخة المبكرة على البشرة ، نظرا لاحتواءها على مادة الليكوبين وهي من مضادات الأكسدة التي تتميز بخواص طبيعية مضادة للشيخوخة ، فضلا عن ذلك ، فإن الطماطم غنية بالعديد من الفيتامينات ، المفيدة لصحة الجسم بشكل عام .

الجوز

الجوز يوفر للجسم الأحماض الدهنية الصحية والأوميجا 3 ، التي تساعد على تقوية أغشية الخلايا ، مما يساعد على الاحتفاظ بالترطيب والعناصر الغذائية داخل خلايا البشرة ، فبتناول الجوز ، ستضمنين الحفاظ على بشرة صحية أكثر نضارة وشبابا بعيدا عن السموم التي تتسبب في تلف خلايا البشرة .

البقوليات

تعد البقوليات من مصادر البروتين ، وهي من المكونات الحيوية لبناء خلايا الجسم والبشرة ، مما يعني أنها تساعد على إصلاح خلايا البشرة التالفة بشكل فعال .

الشاي الأخضر

يعد الشاي الأخضر من اقوى النباتات الطبيعية لاصلاح البشرة وتجديد خلاياها حيث أنه يحتوي على مادة الكاتيكان بنسبة كبيرة ، وهي من البولي فينولات من مضادات الأكسدة القوية ، وإلى جانب كونها من مضادات الأكسدة الفعالة ، فإن الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من تآكل أغشية الخلايا ، من خلال منع انتشار الشوارد الحرة .

مقالات ذات صلة

علاج تشقق الشفاه وجفافها بالاعشاب الطبيعية

عشبة الميرمية المذهلة لمنع ظهور الشيب

عشبة دودونيا لعلاج إرتفاع حرارة الجسم

وصفات عشبية لعلاج التصلب اللويحي المتعدد