وصفات طبية لعلاج الهزال والكسل والضعف العام

تقييم المستخدم:  / 15
سيئجيد 
وصفات طبية لعلاج الهزال والكسل والضعف العام

نقدم لكم اليوم في هذا المقال وصفات طبية لعلاج الهزال والكسل والضعف العام ، حيث أنه قد يعاني الكثير من الناس من الهزال الذهني والجسدي والضعف العام والخمول والكسل وقلة التركيز ، وخصوصا من يبذل مجهودا كبيرا في العمل وساعات طويلة في العمل بدون أخذ فترة كافية من الراحة الذهنية والجسدية .

اضف الى ذلك عدم تناول قدرا كافيا من الغذاء الجيد والسليم ، وزيادة على ذلك يقع عليه قدر كبير من الضغوط العصبية والنفسية ، مما يؤدي الى تدهور صحته والمعاناة من الهزال والضعف الجسدي والذهني وقلة التركيز ، وبذلك ينقص الوزن .

وصفات طبية لعلاج الهزال والكسل والضعف العام

  • الخل : يفضل تناول ملقتين صغيرتين من الخل مع كل من الوجبات الثلاث للمحافظة على صحة جيدة وعافية سليمة .
  • البرتقال وحبة البركة : يضاف ملعقة كبيرة من زيت حبة البركة الى كأس من عصير البرتقال ويشرب قبل الافطار لمدة اسبوعين لعلاج الهزال والكسل والضعف العام .
  • التفاح : يؤكل التفاح او يشرب عصيره للتخلص من الضعف العام .
  • الكرات : يؤكل الكرات لوحده او في السلطات لعلاج الهزال والكسل والضعف العام .
  • التين : يؤكل التين الطازج او المجفف لعلاج الهزال والكسل والضعف العام .
  • المشمش والخوخ : الاكثار من تناول فاكهة المشمش والخوخ لزيادة القوة الدفاعية للجسم .
  • الفراولة والعنب الاسود : تؤكل الفراولة والعنب الاسود او يشرب عصيرهما لتقوية الجسم ولبناء انسجته .
  • النخالة : يضاف جرام واحد من مطحون نخالة القمح الى الطعام في الوجبات الثلاث يوميا لتنشيط الجسم واضفاء الحيوية عليه وحفظه من الاصابة بالامراض .
  • البازيلاء : تؤكل البازيلاء الطازجة لعلاج الهزال والكسل والضعف العام .
  • التمر : يستحب تناول كمية مناسبة من اي نوع من التمر مع كأس من الحليب لتنشيط الجسم نظرا لفوائد التمر العديدة .
  • الشعير : يغلى 50 جرام من الشعير في لتر ماء لمدة نصف ساعة ثم يصفى ويشرب منه قدر المستطاع .
  • الحلبة : تغلى كمية مناسبة من الحلبة في الماء لمدة نصف ساعة وتشرب يوميا لعلاج الهزال والكسل والضعف العام .
  • البطاطس : تؤكل البطاطس المقلية يوميا لغناها بالسعرات الحرارية فهي تعتبر من المسمنات .
  • الملفوف : يؤكل الملفوف مطبوخا او طازجا في السلطات لتطهير وعلاج الهزال والكسل والضعف العام .
  • السمسم : يعتبر السمسم من الاطعمة المسمنة فيؤكل منه يوميا كأس او اقل لزيادة الوزن .
  • حب العزيز : يدق حب العزيز وينقع لمدة ليلة كاملة ثم يهرس ويصفى ويحلى بالعسل ويشرب منه بقدر فنجان او اثنين لمدة اسبوعين .
  • فول الصويا : يسلق كأس من فول الصويا في الماء ويؤكل يوميا للتسمين ولاحتوائه على البروتين والمواد الاستوجينية .
  • الكزبرة : يسف ملعقة كبيرة من مطحون بذورالكزبرة بعد الوجبات الثلاث يوميا او توضع الكمية على السلطة لزيادة عدد كريات الدم الحمراء وتحسين الهيموجلوبين في الدم .
  • حشيشة الدينار : يخلط 30 جرام من مطحون نبات حشيشة الدينار مع ثلاثة ملاعق من العسل وتؤكل الخلطة مرتين يوميا .
  • المكسرات : تؤكل المكسرات بانواعها يوميا مثل الجوز و اللوز والفستق والفول السوداني و الكاجو وغيرها .
مقالات ذات صلة

علاج تشقق الشفاه وجفافها بالاعشاب الطبيعية

عشبة الميرمية المذهلة لمنع ظهور الشيب

عشبة دودونيا لعلاج إرتفاع حرارة الجسم

وصفات عشبية لعلاج التصلب اللويحي المتعدد