
العصبية والتوتر من مشاكل العصر الكبيرة ، من الممكن علاجها بالمهدئات ، ولكن هناك اعشاب عديدة تساعد على تهدئة الاعصاب و التقليل من التوتر مثل البابونج و غيرها من الاعشاب ، سيتم طرح هذه الاعشاب في هذا الموضوع و طريقة استخدامها .
انقع ملعقة من اليانسون في كوب من الماء المغلي و يترك لمدة عشر دقائق ، ثم يشرب له دور كبير في تهدئة الاعصاب .
ينصح باكل الريحان او اضافته الى السلطة مفيد في ترييح الأعصاب .
قم بنقع ملعقة من البابونج في كأس من الماء المغلي و يترك لمدة عشر دقائق ثم يشرب كوبين في اليوم بعد الافطار و بعد العشاء .
قم بنقع ملعقة من الكزبرة في كوب من الماء المغلي و يترك لمدة عشر دقائق ، ثم يشرب له الكثير من الفوائد في علاج التشنجات التي تصيب الاعصاب .
قم باضافة زيت حبة البركة الى القليل من القهوة ثم يشرب و له فعالية كبيرة في علاج هذه التشنجات .
قم بنقع ملعقة من ازهار هذا النبات بعد تجفيفة في كوب من الماء المغلي و يترك مدة ربع ساعة ، ثم يشرب قبل النوم .