نقدم لكم اليوم في هذا المقال الرائع فوائد سلطة الفواكه العظيمة لجسم الانسان ، حيث تعد سلطة الفواكه من أكثر الوجبات المستخدمة كتحلاية ، والتي تعتبر وجبة رئيسية لمن يتبعون الحيات الغذائية المختلفة في تخسيس الوزن وانقاصه .
فوائد سلطة الفواكه
تحتوي على الألياف الغذائية التي تحسن عملية الهضم .
تعتبر كتحلاية قليلة السعرات الحرارية خاصة لمن يريدون تخفيف وزنهم .
تقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم .
تعالج الامساك المزمن .
تعطي البشرة الجمال والرونق والاشراق الجذاب .
تحافظ على سلامة العينين والابصار .
تحمي من علامات الشيخوخة .
غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من ضرر الجذور الحرة المدمرة .
امداد الجسم بالعناصر والفيتامينات والمعادن الضرورية لبناء الجيم ونموه .