فوائد الذرة لانقاص الوزن

تقييم المستخدم:  / 45
سيئجيد 
الذرة لانقاص الوزن

الذرة من النباتات الغنية بكميات كبيرة من الالياف التي تعمل على انقاص معدل السكر في الدم ، كما انه يوصى به لمرضى القلب لمنع انسداد الشرايين ومنع النوبات القلبية ، وتعمل الالياف الموجودة فيها على تخفيض معدلات الكوليسترول بالدم ، كما انها تستخدم في بعض الرجيمات ، فسلطة الذرة الشهية لها دور كبير في انقاص الوزن .

 المقادير :

علبتين من الذرة الحلوه .

ربع كوب من زيت الزيتون .

ملعقة من السكر .

500 غرام من البندورة الكرزيه .

ملعقتين من الخردل .

اربع ملاعق من الخل .

نصف كوب من الحبق المجفف .

حبه من الفليفلة الصفراء وحبه حمراء .

طريقة التحضير :

  • قم بتقطيع الفليفله الى قطع صغيرة مثل العيدان و توضع في طبق السلطة .
  • اضف عليها الذرة بعد ان تصفى .
  • ثم قطع البندورة الى نصفين ، ثم ضيفها الى الوعاء .
  • ثم قم بمزج الحبق والخردل والخل والزيت والسكر والملح والفلفل في وعاء لوحدها ، وضعها في الثلاجه حتى تبرد ، وبعدها اضفها السلطة و اخلط المقادير جيدا مع بعضها .
مقالات ذات صلة

التفاح والمانجو للتخلص من دهون البطن والأرداف العجيبة

وصفات مجربة ومضمونة وسريعة المفعول لتخفيف الوزن

الزنجبيل لانقاص الوزن بفاعلية رهيبة

رجيم الاناناس لانقاص الوزن 4 كيلو في 3 ايام