افضل طريقة لتحصلي على جسم رشيق بدون رجيم

تقييم المستخدم:  / 6
سيئجيد 
افضل طريقة لتحصلي على جسم رشيق بدون رجيم

نقدم لكي اليوم افضل طريقة لتحصلي على جسم رشيق بدون رجيم ، لانزال الوزن  يتطلب الكثير من الحركة والتعرق وهناك الكثير من الطرق البسيطة التي تساعدكِ على إنقاص الوزن من دون اللجوء إلى الألعاب الرياضية أو حتى إتباع حمية .

إبدأي كل وجبة بكوب من الماء

تساعد الماء الجسم في الحفاظ على الرشاقة وشرب كوب من الماء قبل أي وجبة يساعد في ملىء المعدة  مما يفقدكِ بعض من الشهية .

كوني مجتهدة وإخدعي عقلك

إذا أردتي إنقاص وزنك والتمسك بالجسم الرشيق قومي بإستخدام أطباق أصغر حتى تتمكني من خداع عقلكِ .

مقالات ذات صلة

عصير البقدونس والجزر والطماطم لحرق الدهون في 10 ايام

رجيم اكسبرس لانقاص الوزن 2 كيلو في 3 ايام

خلطة الشبة السحرية لشد ترهلات البطن

رجيم الكورن فليكس لانقاص الوزن 6 كيلو في 7 ايام