يدخل نبات الشمر في وصفات التخسيس وانقاص الوزن المجربة التي تؤكد على ان الشمر يفيد من يعاني من البدانة والسمنة المفرطة ، البعض يصف الشمر على انه نبات ضار لكنه في الحقيقة مفيد للجسم الا اذا تم استعماله بشكل مبالغ فيه دون التقيد بالجرعة المحددة .
ملعقة طعام كبيرة من بذور نبات الشمر .
نصف ملعقة طعام كبيرة من الشاى الأسود .
عود قرفة .
ملعقة طعام كبيرة من عصير الليمون الطازج .
في كأس زجاجي كبير يضافف ملعقة طعام كبيرة من بذور الشمر ونصف ملعقة من الشاي الأحمر .
يتم اضافة عود القرفة وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون .
يضاف إلى المكونات السابقة ماء مغلي ويترك المزيج ليبرد قليلا .
يشرب دافئا على الريق قبل وجبات الطعام بربع ساعة يوميا .
يشرب كوب منقوع الشمر قبل كل وجبات الطعام الرئيسية بربع ساعة وينصح ايضا بشربه قبل النوم مباشرة عن طريق نقع ثلاث ملاعق صغيرة من نبات الشمر في ماء مغلي ، ويترك ساعة واحدة ويصفى ثم يشرب .
يجب الا يتم تناول مشروب الشمر بشكل يزيد عن الجرعات المحددة لانه قد يسبب اضرار للجسم خصوصا عند النساء .
التعليقات
نتمنى لك الفائدة
وكمان بتكون الطريقه ازاي وبنحط سكر ولا لاء؟
شكراً
انا حبيت هالموقع وحابب اجرب خلطة للتخسيس انا صلي ثلاث شهور جايب بابي وكتير زاد وزني وحابب اخس بصراحة شكرا لكم
حابب اعرف ازا اخدة دوا كبسولات لتنحيف اثناء استعمالي لوصفات
الزنجبيل والكرفة هل بكون في اعراض جانبية او خطورة وشكرا
احبه اسال سوال كيًف استخدام الشمر في فقر الدم ؟
RSS تغذية للتعليقات على هذه المادة