
تعتبر عملية تراكم الدهون في منطقة البطن من اكثر المشاكل التي تصيب الاشخاص كثيروا الجلوس ، اذ انها تسبب الإحباط للكثير من الناس وهي تظهر عند الجنسين ، إذ ان الكثير من النساء يحرصن على الحصول على جسم رشيق وجميل ، في حين تعتبر ظاهرة بروز الكرش عند أغلب النساء كما يعانب منها الرجال أيضا .
لكن ظاهرة بروز الكرش هي الاكثر عند النساء ، ويجب التخلص من هذه المشكلة حتى لا تسبب الدهون مشكلة لديك ، نقدم لكم طرق بسيطة و سهلة للتخلص من الكرش .
نأخذ مقادير متساوية من النعناع و الزنجبيل و الشاي الأخضر و قشر الرمان ، وتوضع هذه المقادير في الماء على النار حتى تغلي ، ثم قم بتصفية الماء ، يشرب منه كوب كل صباح بشكل يومي .
ضع قشر الليمون داخل نصف لتر من الماء المغلي ، ثم أضف إليه عدة من قطرات عصير الليمون ويجب ان يكون طازج ، ثم اشرب كوب من هذا الماء في الصباح وعلى الريق بشكل يومي .
يتم مزج كميات متساوية بمقدار ملعقتين من الميرمية الجافة أو المطحونة مع شاي اخضر ، و القليل من الزعتر الجاف المطحون ، ونفس الكمية من القرفة الناعمة ، مع الزنجبيل المطحون ، وقشر رمان مطحون ، مع الكمون ، وبذور الكتان .
بعد ذلك قم بإضافة خل التفاح لكي تحصل على عجينة من هذا الخليط ومن ثم قم بصنع أقراص صغيرة من هذا الخليط ، وعند الإنتهاء يوضع في الثلاجة .
يؤخذ كل يوم في الصباح قرص على الريق مع كوب من الماء الدافئ ، وبعد مرور نصف ساعة يمكنك تناول الفطور بشكل عادي ، تكرر هذه العملية قبل الغداء والعشاء أيضا ، وستم الحصول على نتائج ممتازة في التخلص من الكرش بعد مرور أسبوعين .
التعليقات
الخلطة الثانية لا تنصح لمن يعانون من التهاب أو قرحة في الجهاز الهضمي.
العب رياضه قبل ما اشرب الكوب ولا بعد الرياضه ؟
بأثر شي ؟
هل يتم وضع خلطة التخلص من الكرش عندما تصبح اقراص صغيره في الفريز لو في الفرن وهل يمكن تعبئتها بكبسولات فارغه وكم نتناول من هذه الكبسولات قبل كل وجبه وشكرا
المصدر: sauditourguide.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b3%d9%87%d9%84%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d8%b4/
RSS تغذية للتعليقات على هذه المادة